Un arma secreta para cardio 10 minutos sin saltos
Aunque el cardio tiene muchos beneficios para la Vigor, también existen algunos inconvenientes que debemos tener en cuenta.Puedes aumentar gradualmente la intensidad a medida que te sientas más cómodo, sin tener que saltar de inmediato a ejercicios de detención impacto.Aunque puede parecer poco tiempo, es un buen comienzo para una rutina de eje